Jaka jest różnica między dietą keto a low carb?
Na czym polega dieta low carb? Dieta niskowęglowodanowa zakłada przede wszystkim zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów. Zazwyczaj zakłada się, że powinny stanowić one ok. 10-30% spożywanych …
Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Na czym polega dieta low carb? Dieta niskowęglowodanowa zakłada przede wszystkim zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów. Zazwyczaj zakłada się, że powinny stanowić one ok. 10-30% spożywanych …
Przyjęło się, że suplementacja za pomocą kroplówek witaminowych to rozwiązanie dla najbogatszych. Rzeczywiście, ich cena jest zwykle kilkukrotnie wyższa od ceny tradycyjnych suplementów diety. Nie …
Witamin jest cała masa i często nie jesteśmy nawet w stanie wszystkich ich wyliczyć. Ostatnio dużo mówi się o witaminie D3 i K2. Dlaczego warto …
Suplementy diety dla sportowców powinny być dopasowane do ich jadłospisu oraz intensywności treningów i stanowić jedynie uzupełnienie zdrowej, zbilansowanej diety. Wiele osób zastanawia się, czy …
Podobnie jak wybieramy usługodawców z pozostałych branż, tak i w przypadku cateringu dietetycznego staramy się wybrać jak najlepsze rozwiązanie. Jak jednak to zrobić, by nie …
Czy mogę schudnąć nie zwiększając aktywności fizycznej? To pytanie słyszymy bardzo często. Na pewno i Ty niejednokrotnie spotkałaś się podobnymi dylematami oraz pytaniami. Wiele osób …
Wzmocnienie odporności to zagadnienie, którym szczególnie często zajmujemy się dopiero jesienią i zimą, czyli w okresie, który sprzyja infekcjom. Jednak o nasz organizm powinniśmy dbać …
W okresie jesienno- zimowym zapominamy o kolorowych, pastelowych wzorach. W odstawkę idą różowe flamingi, palmy czy neonowe propozycje. Mimo wszystko niezależnie od pory roku chcemy …
Aktywność fizyczna wśród najmłodszych jest jednym z istotniejszych elementów rozwoju. Odpowiednia dawka ruchu pozwala na właściwe zbudowanie mięśni, poprawę koordynacji czy wypracowywanie właściwej kondycji. Odpowiednio …
Im bardziej dbamy o zdrowiem, tym więcej pojawia się pomysłów na dietę, aktywność, a także suplementację. Na dobre samopoczucie oczywiście składa się kilka ważnych czynników …