Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Sposobów na utratę zbędnych kilogramów jest dużo. Dieta baletnicy z pewnością zagwarantuje szybki efekt, ale przy dość restrykcyjnych wytycznych niebezpiecznych dla zdrowia. Jakie są zasady …
Jesienna dieta musi być przede wszystkim rozgrzewająca i jednocześnie nie powinna powodować odkładania się tkanki tłuszczowej. Jest to zdrowy system, który zapewnia energię oraz szczupłą …
Co kilka miesięcy można usłyszeć o nowej, innowacyjnej diecie, dzięki której nie tylko schudniesz, ale także wyleczysz większość swoich problemów zdrowotnych. Tylko czy one faktycznie …
Coraz większa liczba ludzi wybiera dietę bezmięsną. Decyzja o wykluczeniu mięsa z diety powinna być bardzo dobrze przemyślana, a nowa dieta musi zawierać wszystkie niezbędne …
Zdrowe odżywianie i stosowanie zbilansowanej diety, która będzie dostosowana do potrzeb jest niezbędne do tego, aby zachować świetne zdrowie i samopoczucie. Zdrowy tryb życia i …
Dietę rozdzielną opracował dr. Haya i może być ona stosowana przez każdą osobę niezależenie od płci i wieku. Właściwie jest to recepta na zdrowe odżywianie, …
Odpowiednio skompensowana dieta jest kluczem do sukcesu, zarówno czy biegasz zawodowo, czy jesteś amatorem. Obok dobrze zaplanowanego treningu i regeneracji stanowi ważny element, aby utrzymać …
Odpowiednia dieta to podstawa, jeśli zależy nam na zdrowiu, dobrym samopoczuciu oraz smukłej sylwetce. Często jednak teoria pozostaje teorią, a praktyka wygląda zupełnie inaczej. Chociaż …
Układając dietę, warto zdawać sobie sprawę z faktu, że nie ma jednego, uniwersalnego planu dietetycznego. Zupełnie inaczej będzie on wyglądał w przypadku diety białkowej czy …
Dieta Arnolda Schwarzeneggera nie przypomina obecnych diet stosowanych przez sportowców. Budowanie masy mięśniowej w czasach dominacji Arnolda na scenie kulturystycznej opierała się na podstawowej wiedzy …
