Dieta niskotłuszczowa – zalecane i dozwolone produkty oraz przepisy
Tłuszcze tuż obok białka i węglowodanów są podstawowym składnikiem naszej codziennej diety. Wiele osób jednak ogranicza w menu pewne elementy, aby zredukować wagę. Na czym …
Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Tłuszcze tuż obok białka i węglowodanów są podstawowym składnikiem naszej codziennej diety. Wiele osób jednak ogranicza w menu pewne elementy, aby zredukować wagę. Na czym …
Znajdziemy coraz więcej rodzajów kuracji odchudzających, dlatego czasami trudno wybrać najlepszą z nich. Na czym polega niezwykle popularna dieta Vitalia? Jakie są o niej opinie? …
Do wyboru mamy aż kilkanaście rodzajów kuracji odchudzających. Dieta kopenhaska jest bardzo popularna ze względu na wyniki, jakie można osiągnąć. Na czym dokładnie polega? Jak …
Kuracje odchudzające polegające na trzymaniu się konkretnych wytycznych wartości kalorii są bardzo popularne. Każdego dnia mamy określone ile możemy zjeść, co z jednej strony ułatwia …
Znajdziemy bardzo dużo propozycji diet i bez przerwy pojawiają się kolejne nowości. Wobec tego wielu osobom jest trudno dobrać odpowiedni typ kuracji, czy nawet przestrzegać …
Z roku na rok liczba kuracji odchudzających stale się wydłuża. Jedne propozycje są bardzo znane, a inne dopiero zdobywają rozgłos. Dieta Karniwora wciąż jest mało …
Nie da się ukryć, że dieta 1000 kcal jest bardzo restrykcyjna i nakłada na nas wiele ograniczeń. Na czym polega? Jakie przynosi efekty? Jak wygląda …
Jabłka są bardzo zdrowe i smaczne. Ten owoc może być bazą naszej diety. Jadłospis nie zachwyca, ale za to rezultaty, jakie uda się osiągnąć już …
Rodzajów diet jest cała masa. Ciekawą alternatywą dla klasycznych kuracji odchudzających będzie dieta zupowa. Na czym polega? Jakie ma zasady? Dowiedź się o niej wszystkiego, …
Kulturyści mają charakterystyczną mocno zbudowaną sylwetkę z uwypuklonymi mięśniami. To nie tylko zasługa ciężkich treningów, ale również odpowiedniej diety kulturysty. Co jeść aby osiągnąć wymarzoną …