Głodówka – czy jest bezpieczna i ile można na niej schudnąć?
Głodówka, a odchudzanie – czy to dobre połączenie? Ile można w ten sposób schudnąć? W naszym artykule znajdziesz odpowiedzi na te i na inne pytania! …
Żywienie
Jaki alkohol pić i pozostać fit? Alkohole z najmniejszą ilością kalorii
Mówi się, że alkohol szkodzi zdrowiu. To nie jest jednak jedyny zarzut dotyczący procentowych napojów. Czy można pić alkohol i pozostać fit? Ile kalorii mają …
Dieta K-POP (koreańska) – zasady, efekty i tygodniowy jadłospis
Kuracje odchudzające są przeróżne. Niektóre to monodiety, inne natomiast są inspirowane kuchnią danego kraju. Dieta zwana K-POP inaczej koreańska to w ostatnim czasie prawdziwy hit. …
Fit śniadanie – 20 prostych i szybkich pomysłów
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To idealna okazja by celebrować wspólne poranki z rodziną. Wiele osób nie ma pojęcia co jeść w …
Dieta GM – na czym polega? Wady, zalety i efekty
Dieta GM zdobywa coraz większą popularność. Co kryje się za tym tajemniczym skrótem? Na czym polega ta metoda odchudzania? Jakie ma wady i zalety? Jakie …
Kisiel na diecie – tuczy czy można go jeść na diecie?
Owocowe desery są smaczne i zdrowe. Kisiel na odchudzanie? Czy naprawdę działa, czy to tylko mit? Koniecznie sprawdź, czy takie danie pozwala zbić wagę ciała …
Od ilu lat można pić energetyki? Negatywne skutki picia energetyków
Energetyki dostaniemy praktycznie w każdym sklepie i na stacji benzynowej. Cena tego produktu jest porównywalna do innych napojów. Kolorowe opakowania, liczne smaki oraz szybka moc …
Ranking wód mineralnych 2023 – jaką wodę pić? 25 najlepszych rodzajów wody
Woda jest niezwykle ważna dla ludzkiego organizmu. Na rynku znajdziemy aż kilkanaście rodzajów butelkowanych wód. Jaką pić? Która jest najlepsza? Koniecznie sprawdź nasz ranking wód …
Jak jeść w czasie kontuzji, żeby przyspieszyć regenerację i nie przytyć?
Kontuzja u sportowca lub osoby aktywnie uprawiającej sport nie jest niczym dziwnym. Unieruchamia nas na pewien czas i nie pozwala aktywnie uprawiać sportu. Tym samym …
Nawyki żywieniowe – 15 zdrowych nawyków żywieniowych, które zmienią Twoje życie!
Dobre nawyki żywieniowe są podstawą, gdy zależy nam na smukłym i przede wszystkim na zdrowym ciele. Taka zmiana wymaga jednak od nas cierpliwości, wiedzy, a …