Ile kalorii ma marchewka? Właściwości odżywcze i zdrowotne
Marchew (daucus carota) jest rośliną dwuletnią z gatunku selerowatych. Pochodzi z południowo-zachodniej Azji, gdzie rośnie w formie dzikiej. W naszych ogrodach udomowiła się ok. X …
Żywienie
Ile kalorii ma udko z kurczaka? Pieczone, gotowane i smażone
Udko z kurczaka słynie z dużej zawartości białka, które chroni organizm przed utratą tkanki mięśniowej np. w trakcie odchudzania lub wspomaga odbudowę masy mięśniowej po …
Ile kalorii ma jajecznica? Poznaj jej właściwości odżywcze
Jajecznica jest prostą w przygotowaniu potrawą, która jest znana od pokoleń. Swoją popularność zdobyła w krajach europejskich i w USA, jako danie na śniadanie. W …
Ile kalorii ma zupa jarzynowa? Z dodatkami i bez
Zupa jarzynowa jest klasykiem w polskiej kuchni. Pozwala na wiele kombinacji warzyw, które możemy przygotować, jako tak zwaną zupę warzywną. Jej smak może być wyjątkowy …
Ile kalorii ma sałatka jarzynowa? Z majonezem i bez
Sałatka jarzynowa to jedno z tradycyjnych polskich dań, które najczęściej pojawia się na naszych świątecznych stołach. Niemniej jednak można ją jeść również na co dzień. …
Co zamiast chleba? 15 pomysłów na zastąpienie pieczywa
Ludzie z wielu powodów nie jedzą chleba. Alergie, czy restrykcyjna dieta – to tylko niektóre z przyczyn tego zjawiska. Co zatem wybrać zamiast chleba? Sprawdź …
Piwo po treningu – pić czy nie pić?
Każdego rodzaju aktywność fizyczna to spory wysiłek dla organizmu. Czy można pić piwo po treningu? Czy to bezpieczne rozwiązanie? Sprawdź koniecznie wszystkie fakty na ten …
Dieta dla mężczyzn – jak skutecznie schudnąć? Praktyczne porady
Otyłość nie bierze pod uwagę ani wieku ani płci. Nadprogramowe kilogramy mogą pojawić się tak naprawdę u każdej osoby. Jak skutecznie schudnąć? Sprawdź nasze rady …
Dieta low carb – na czym polega i jak stosować? Efekty, jadłospis i przepisy
Jesteś na redukcji? Spróbuj diety low carb! Jakie efekty daje? Jak wygląda przykładowe menu? Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się wszystko o tej kuracji odchudzającej. …
Dieta wegańska – czy jest zdrowa? Zasady diety wegańskiej
Wiele osób decyduje się przejść na dietę wegańską. Czy to zdrowe rozwiązanie? Co warto wiedzieć o tym sposobie odżywiania? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł, a poznasz …