Ile kalorii ma brzoskwinia? Wartości odżywcze i właściwości
Brzoskwinia to jeden z popularnych owoców sezonowych naszym kraju. Na półkach sklepowych pojawia się późną wiosną wraz z nektarynką, aby być z nami całe lato. …
Żywienie
Ile kalorii ma gruszka? Poznaj jej wartości odżywcze i właściwości
Gruszka to owoc, którego walorami smakowymi już się zachwycili starożytni Grecy. Natomiast w starożytnym Rzymie uprawą gruszy zajmował się sam Juliusz Cesar. Pierwotnie wywodzi się …
Dieta Sirtfood – na czym polega? Przykładowy jadłospis i przepisy
Dieta Sirtfood to absolutny bestseller. Słynna piosenkarka Adele, dzięki tej kuracji przeszła spektakularną metamorfozę i straciła masę kilogramów. Na czym polega dieta Sirtfood? Jak wygląda …
Które ryby są najzdrowsze? 15 zdrowych rodzajów ryby
Wciąż jemy mało ryb, a szkoda, bo mają one wiele cennych składników. Ich prozdrowotne działanie jest potwierdzone licznymi badaniami. Jakie ryby są najzdrowsze? Sprawdź nasz …
Czym zastąpić cukier? 18 zdrowych zamienników cukru
Coraz więcej mówi się o szkodliwości białego cukru. Niestety, jest on niezwykle powszechny w naszym życiu. „Biała śmierć” takie sformułowanie słyszy się często. Czy można …
10 produktów bogatych w węglowodany, które warto jeść na diecie
Węglowodany są ważnym elementem w każdej diecie. Sprawdź, jakie 10 produktów jest najlepszym źródłem tego składnika! 10 najlepszych źródeł węglowodanów w diecie Na sklepowych półkach …
Dieta 1300 kcal – efekty, jadłospis i zasady
Myślisz o diecie 1300 kcal? Sprawdź, jak wygląda przykładowy jadłospis i na jakie efekty przy takiej niskiej wartości kalorycznej możesz liczyć. Przygotowaliśmy kompendium wiedzy na …
Dieta tłuszczowa – zasady, jadłospis, efekty
Dieta tłuszczowa dla wielu kojarzy się ze spożywaniem dużej ilości tłustych dań. A jak jest w rzeczywistości? Sprawdź zasady diety tłuszczowej i efekty jakie przynosi! …
Dieta lekkostrawna – na czym polega? Jadłospis na 7 dni i przepisy
Coraz więcej ludzi decyduje się na zmiany w sposobie żywienia. Dieta lekkostrawna to ostatnio prawdziwy hit, nie tylko wśród rekonwalescentów. Co można na niej jeść? …
Dieta grejpfrutowa – jadłospis na 12 dni i efekty diety
Kuracje odchudzające owocowe cieszą się dużą popularnością, zwłaszcza w letnie miesiące. Na czym polega dieta grejpfrutowa? Jak tu wygląda jadłospis? Jakie rezultaty można osiągnąć? Sprawdź …