Bieżnia do biegania – czy warto ją mieć i jaką wybrać do domu?
Bieganie w ostatnim czasie jest niebywale popularne. Zła pogoda za oknem wielu jednak zniechęca do uprawiania tego rodzaju aktywności. Bieżnia do biegania w domu będzie …
Bieganie
Slow jogging – co to jest i na czym polega? Zasady i efekty
Bieganie to dość popularna aktywność. Natomiast slow jogging to dopiero raczkująca wersja stworzona przez japońskiego prof. Tanakę, choć debiut już dawno ma za sobą. Na …
Rozgrzewka przed bieganiem – 10 najważniejszych ćwiczeń
Jogging to dyscyplina, którą możemy uprawiać w dowolnym miejscu. Niezbędne są jedynie chęci, wygodne buty i trochę czasu. Niestety, ale niektórzy zapominają, jak ważna jest …
Jaki zegarek do biegania wybrać w 2020? TOP 10 zegarków do joggingu
Bieganie jest niezwykle popularne zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Wiele osób oprócz wygodnego stroju sportowego oraz butów postanawia kupić również przydatne akcesoria do joggingu. …
Jak biegać żeby schudnąć?
Bieganie jest niebywale popularne. Ten sport wzmacnia nam kondycję, poprawia krążenie, jak również pozwala pozbyć się stresu. Jak biegać, żeby schudnąć? Podpowiadamy! Biegać aby schudnąć. …
Ile razy w tygodniu ćwiczyć żeby schudnąć?
Aktywność fizyczna pomaga nam zadbać o dobrą formę, jak również pozbyć się zbędnych kilogramów. Dla wielu jest podstawą kuracji odchudzającej. Ile razy w tygodniu trzeba …
Pogoda nie rozpieszcza? Biegaj w domu!
Zimowe popołudnie, przejadłeś się w Święta, twoje sumienie męczą noworoczne postanowienia lub po prostu myślisz o tym, żeby się poruszać. Patrzysz przez okno, ale pogoda …
Jak chronić głowę podczas biegania?
Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form ruchu wśród osób praktykujących aktywność fizyczną. Regularne bieganie pozwala poprawić swoją kondycję i ogólny stan zdrowia. Należy jednak …
Termoaktywne legginsy do biegania
Bieganie to najlepszy sposób na poprawę kondycji własnego ciała i zrzucenie zbędnych kilogramów. Ponadto można uprawiać tzw. jogging o każdej porze roku. W tym wypadku …
Jaki żel energetyczny wybrać dla biegacza na maraton?
Poranny jogging czy profesjonalne bieganie w maratonach różnią się od siebie, a co za tym idzie różnią się także potrzeby biegaczy. Na rynku pojawiają się …
