Nowy rok, nowa/nowy Ty! Jak utrzymać postanowienia?
Artykuł zaktualizowany 06/01/2021 Co by się stało, gdybyś od pierwszego razu, kiedy zaczęłaś/zacząłeś, nie przestawał/a i dawał/a z siebie coraz więcej? Pamiętaj, że to Ty …
Odchudzanie
Skuteczne triki żywieniowe dla zachowania szczupłej sylwetki
Artykuł zaktualizowany 03/07/2020 Nowy Rok to niezmiennie dla wielu z nas czas snucia planów na nadchodzący czas. Wyrzuty sumienia po świątecznym biesiadowaniu i złowrogo niedopinający …
Jak nie przytyć w święta Wielkanocne i Bożego Narodzenia?
Artykuł zaktualizowany 17/05/2020 Święta to okres spędzania czasu z rodziną przy suto zastawionym stole. Większość potraw wigilijnych jest bardzo kaloryczna. i zawiera znaczne ilości tłuszczu. …
Jakie produkty spożywcze wspomagają odchudzanie?
Artykuł zaktualizowany 03/07/2020 Czas, aby wziąć sprawy we własne ręce. Samo nic się nie zrobi. Od siedzenia przed laptopem kilogramy nie ubędą, podobnie, jak od …
Miejscowe spalanie tłuszczu – istnieje czy to mit?
Artykuł zaktualizowany 18/04/2022 Wiele osób rozpoczyna trenować, ponieważ chcą zrzucić nadmiar kilogramów i w efekcie poprawić wygląd swojej sylwetki. Właśnie wśród tych osób powstało grono …
Redukcja wagi – jak najszybciej schudnąć?
Artykuł zaktualizowany 17/05/2020 Co zrobić żeby szybko schudnąć? Najważniejsze w procesie redukcji tkanki tłuszczowej jest Twoje nastawienie, musisz być przekonany, że naprawdę potrzebujesz zmiany sylwetki …
Jak wygląda walka z otyłością?
Artykuł zaktualizowany 17/05/2020 Najtrudniej jest przekonać się do walki z nadmiernymi kilogramami. Podstawą sukcesu jest przezwyciężenie swojego lenistwa. Każda osoba otyła wstydzi się trenować i …