Nadeszła jesień a wraz z nią załamanie pogody. Temperatury stają się coraz niższe, przez co treningi na świeżym powietrzu przestają być tak przyjemne jak dotychczas. Czy jednak oznacza to, że musimy z nich rezygnować? Nic bardziej mylnego. Wystarczy bowiem dokonać kilku zmian w swojej garderobie by nadal móc czerpać korzyści z aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Wysokiej jakości odzież termoaktywna to rozwiązanie, które warto wypróbować.
Czym jest odzież termoaktywna?
Zacznijmy od wyjaśnienia czym właściwie jest odzież termoaktywna. Mówiąc najprościej jest to kategoria ubrań sportowych, które mają na celu utrzymanie prawidłowej temperatury ludzkiego ciała podczas aktywności fizycznej. Oznacza to nie tylko utratę ciepła w niskich temperaturach, ale również zapobieganie przegrzewaniu się ciała gdy temperatury są wysokie. Odzież termoaktywną wykonuje się z zaawansowanych materiałów, które zapewniają regulację temperatury ciała i komfort podczas aktywności fizycznej. Wśród najczęściej wykorzystywanych wymienić możemy:
- Poliestry: Charakteryzują się doskonałą odpornością na wilgoć, co sprawia, że skutecznie odprowadzają pot i wilgoć z powierzchni ciała. Ponadto, poliestry są lekkie i szybkoschnące, co ma ogromne znaczenie podczas intensywnego treningu.
- Elastan: Znany również jako Spandex lub Lycra, dodaje odzieży termoaktywnej elastyczność i sprężystość. Dzięki temu materiał ten nie krępuje ruchów i zapewnia swobodę podczas ćwiczeń.
- Nylon: Jest wytrzymałym materiałem, który sprawdza się w odzieży termoaktywnej, szczególnie w miejscach narażonych na przecieranie, takich jak wewnętrzna strona ud czy okolice kolan.
- Mikrofibra: To cienkie włókna o bardzo małej średnicy. Materiał ten jest miękki, delikatny dla skóry i doskonale odprowadza wilgoć.
Warto zaznaczyć, że odzież termoaktywna jest projektowana z myślą o różnych warunkach i rodzajach aktywności dlatego też wielu producentów łączy różne materiały, aby uzyskać najlepsze właściwości termoaktywne. Na przykład, bardzo popularnym rozwiązaniem są mieszanki poliestru z elastanem, które łączą zalety obu tych materiałów.
Zalety noszenia odzieży termoaktywnej
Wiele osób zastanawia się, czy wydatek na zakup odzieży termoaktywnej ma sens. Nie da się bowiem ukryć, że wysokiej jakości odzież termoaktywna damska nie należy do kategorii najtańszych ubrań sportowych. Mimo to, jeśli regularnie ćwiczymy, biegamy lub uprawiamy inny sport na świeżym powietrzu jest to wydatek, który się opłaca. Odzież termoaktywna ma bowiem wiele zalet, wśród których wymienić możemy:
- Regulację temperatury: Odzież termoaktywna pomaga utrzymać optymalną temperaturę ciała, dostosowując się do zmieniających się warunków.
- Odprowadzanie Wilgoci: Podczas treningu ciało się poci, nawet w chłodniejszym powietrzu. Odzież termoaktywna skutecznie odprowadza wilgoć z powierzchni skóry, zapewniając komfort i świeżość.
- Elastyczność i wygodę: Odzież termoaktywna jest zazwyczaj wykonana z elastycznych materiałów, które nie krępują ruchów. Dzięki temu możemy swobodnie wykonywać różnorodne ćwiczenia bez żadnych ograniczeń.
- Odblaskowe elementy: W przypadku osób trenujących na zewnątrz jesienią, odblaskowe elementy na odzieży termoaktywnej są niezwykle ważne. Pomagają zwiększyć widoczność, co jest istotne ze względu na krótsze dni i zmniejszoną ilość światła słonecznego.
Czym sugerować się podczas wyboru odzieży termoaktywnej?
Sprawdzając oferty sklepów sportowych możemy zauważyć, że jest ona bardzo różnorodna i szeroka. Przykładowo odzież termoaktywna męska produkowana jest przez wielu producentów ubrań treningowych. Jak więc wybrać tę, która spełni wszystkie nasze oczekiwania? Przede wszystkim zwróćmy uwagę na skład materiału, z jakiego zostały uszyte ubrania. Powyżej przedstawiamy tkaniny, które dobrze sprawdzają się w ochronie przed chłodem. Ponadto ubrania powinny być wykonane przez czołowych producentów, ponieważ za znaną marką idzie jakość – taka odzież termoaktywna posłuży nam przez dłuższy czas i będzie działała skutecznie. Warto również zadbać o wybór odpowiedniego rozmiaru, odzież termoaktywna musi być dopasowana do ciała, jednocześnie jednak nie powinna opinać go i krępować ruchów.
Podsumowując, trening jesienią może być równie przyjemny i efektywny, jak latem, pod warunkiem, że jesteśmy odpowiednio do niego przygotowani. Odzież termoaktywna to kluczowy element garderoby dla osób, które chcą czerpać pełnię korzyści z aktywności fizycznej w czasie jesiennych miesięcy. Dzięki niej będziesz czuć się komfortowo niezależnie od zmieniających się warunków pogodowych.
