Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Pod pojęciem kulturystyka kryje się wbrew pozorom więcej niż tylko piękna sylwetka. To bardzo wymagający sport, który zmusza w pewien sposób zawodnika do poświęceń. Na …
Masa czy redukcja – to pytanie zadaje sobie większość osób, która pragnie ukształtować swoją sylwetkę i z reguły jest dopiero na początku swojej sportowej drogi. …
Z miesiąca na miesiąc trening metaboliczny zyskuje coraz więcej fanów. Nie każdy wie co to za wariant. Ty również nie masz pojęcia? Przeczytaj nasz artykuł, …
O przeziębienie nie trudno, zwłaszcza w okresie przejściowym kiedy pogoda zmienia się co chwilę. Choroba może dopaść każdego i to najczęściej w najmniej odpowiednim momencie. …
Przysiady to łatwe i skuteczne ćwiczenie, które można wykonywać w domu lub na siłowni. Wyzwanie z tą pozycją w roli głównej cieszy się ogromną popularnością, …
Wiele osób skupia się na dolnej części ciała jednocześnie zapominając o ćwiczeniach na ramiona. Tylko proporcjonalna budowa ciała wygląda dobrze. Co ważne trening góry można …
Jeśli pojawiają się rezultaty treningów to automatycznie wzrasta nasza motywacja do dalszych działań. Mamy power do walki o piękną figurę. Ile trzeba czekać na pierwsze …
Ewa Chodakowska ma w swoim portfolio masę treningów i jej oferta stale rośnie. Kick Fit to intensywny wariant, który poprawia stabilizację oraz mobilność. Na czym …
Ewa Chodakowska jest jedną z najsłynniejszych trenerek w Polsce. Jej programy z ćwiczeniami cieszą się ogromną popularnością, co ciekawe nie tylko wśród kobiet. Ta instruktorka …
Odpowiedni trening pomoże nam zredukować masę, albo wręcz przeciwnie, zwiększyć ją. Ale czy ćwiczenia na wzrost i wydłużenie ciała naprawdę działają? Jak je wykonywać? Zobacz …
