Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Bielizna termoaktywna damska doskonale sprawdza się podczas długich górskich wycieczek. Zapewni też świetną ochronę przed wychłodzeniem w czasie szaleństw na narciarskim stoku czy podczas spaceru …
Hormon wzrostu jest niebywale ważny dla ludzkiego organizmu. Za co odpowiada? Co go produkuje? Jak działa? W jaki sposób pobudzić hormon wzrostu? W naszym artykule …
W naszej codziennej diecie nie może zabraknąć tłuszczów. Jakie wybrać? Lepsze są te nasycone, czy nienasycone? Co warto o nich wiedzieć? Który wariant jest zdrowszy? …
Z reguły kiedy biegamy myślimy o wynikach, a zapominamy o innych kwestiach, które są równie istotne. Ta dyscyplina sportowa jest bardziej skomplikowana niż się niektórym …
Wiele osób stosuje filtry przeciwsłoneczne tylko latem. Prawdą jest, że ich aplikacja powinna być niezbędnym etapem porannych rytuałów pielęgnacyjnych także w okresie zimy. Ochrona przeciwsłoneczna …
Bieganie jest to popularna forma relaksu, jak i dobry trening, gdy chcemy popracować nad sylwetką. Czy pomoże wyrobić mięśnie brzucha? Czy dzięki bieganiu możemy osiągnąć …
Sfera hormonalna jest ważna nie tylko dla naszego zdrowia, ale i dla samego wyglądu sylwetki. Zachwiania powodują liczne problemy, a nawet są przyczyną powstania wielu …
Witamin jest cała masa i często nie jesteśmy nawet w stanie wszystkich ich wyliczyć. Ostatnio dużo mówi się o witaminie D3 i K2. Dlaczego warto …
Rower to od dawna coś znacznie więcej niż jedynie atrakcyjna forma rekreacji. W dużych, zatłoczonych miastach coraz częściej to środek transportu stawiany na równi z …
Cardio jest to niezwykle popularne rozwiązanie, ale kiedy je wykonywać? Przed, czy po treningu siłowym? Niestety, pojawia się wiele wątpliwości dotyczących tego rodzaju ćwiczeń. Sprawdź …
