Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Body Recomposition, czyli rekompozycja sylwetki brzmi dla wielu zagadkowo. Co to jest? Dlaczego budzi takie kontrowersje? Dowiesz się wszystkiego z naszego artykułu! Rekompozycja sylwetki – …
Pamięć mięśniowa – to sformułowanie pada często w wielu pismach, czy forach z branży sportowej. Co to jest? Jak ją można ćwiczyć? Ile czasu trwa? …
Na sklepowych pólkach jest wiele izotoników, a to niestety, ale znacznie utrudnia wybór. Sięgają po te napoje nie tylko zawodowi sportowcy, ale również amatorzy. Co …
Stanie na rękach wygląda spektakularnie, dlatego wzbudza podziw. Jednak wymaga sporego przygotowania. Jak nauczyć się stać na rękach? Sprawdź koniecznie naszą instrukcję krok po kroku! …
Ćwiczenia na nadgarstek są pomijane, a szkoda bo to istotna część treningów, która pomaga zapobiec kontuzjom. Jakie pozycje są najlepsze na wzmacnianie nadgarstków? Jak trenować? …
Kuracja odchudzająca bazująca na określonej dawce kalorii to popularne rozwiązanie, na które decyduje się coraz więcej osób. Jak wygląda dieta 1700 kcal? Jakie efekty daje? …
Crossfit ma dość specyficzny plan treningowy, który bazuje na wielu ćwiczeniach oraz dyscyplinach. Czy można wykonać go w domu? Tak, ale musisz pamiętać o pewnych …
Poprzednia recenzja Huel Powder cieszyła i nadal cieszy się sporym zainteresowaniem. Dostałem o niej bardzo wiele pozytywnych i trochę mniej negatywnych opinii. Za wszystkie bardzo …
Zawodowcy, jak i amatorzy aktywności fizycznej często decydują się na korzystanie z białka. To ważny składnik w diecie każdego człowieka. Czym są takie odżywki? Jakie …
Białko to ważny składnik w naszej codziennej diecie. To wręcz niezbędny element w menu, o którym nie można zapomnieć. Jak działa białko na odchudzanie? Jakie …
