Jak skutecznie chronić stawy przed urazami?
Bóle stawów kojarzone są z podeszłym wiekiem i wiążącymi się z tym licznymi zwyrodnieniami i schorzeniami układu ruchu. Wynika to z tego, że organizm starszych …
Autor: Michał Woroniecki
Miłośnik sportów siłowych oraz biegów długodystansowych. Wieloletni praktyk oraz certyfikowany trener osobisty. W chwilach wolnego czasu lubi odkrywać nowe światy w grach komputerowych.
Jakie są rodzaje odzieży Under Armour?
Produkty Under Armour są zwieńczeniem technologii odzieżowej dla sportowców. Wieloletnia praca naukowców i licznych testów zaowocowała zaawansowaną technologicznie, wysokiej jakości odzieżą sportowo-techniczną dla wymagających. Postaramy …
Czy warto kupić kamerkę sportową?
Na aktywne wakacje warto wyposażyć się w kamerkę która pozwoli nam na utrwalenie wyjątkowych chwil z podróży. Dostępnych produktów są tysiące, ale który z nich …
Miejscowe spalanie tłuszczu – czy jest to możliwe?
Wiele osób rozpoczyna trenować, ponieważ chcą zrzucić nadmiar kilogramów i w efekcie poprawić wygląd swojej sylwetki. Właśnie wśród tych osób powstało grono fanów teorii miejscowego …
Jak dobrać strój do biegania?
Odpowiednio dobrany strój do biegania powinien zapewniać swobodę ruchów i całkowity komfort podczas treningu, nawet podczas najdłuższych dystansów. Niedopasowany strój może zniechęcić nas do kontynuowania …
Muzyka treningowa – czy pozwala zwiększyć osiągi?
Trening w towarzystwie muzyki ma równie wielu przeciwników co zwolenników. Jedni uważają, że muzyka pozytywnie wpływa na jakość ich treningów i pozwala im wycisnąć 110% …
Jak zbudować potężne barki?
Mięśnie naramienne składają się z trzech aktonów: przedni, boczny i tylny. Mięśnie barków są zaangażowane praktycznie w każde wykonywane przez nas ćwiczenie czy codzienne czynności. …
Gainer czy białko – co warto zastosować?
Węglowodany i białko to podstawowe makroskładniki, które są niezbędne w diecie każdego sportowca. Jednak dodatkowa suplementacja gainerem oraz białkiem zależy od celów treningowych i ich …
Telefon survivalowy – jaki wybrać?
Aktywny tryb życia wymaga od nas przystosowania telefonu do nietypowych warunków. Aktywność fizyczna taka jak jogging, żeglarstwo czy wspinaczka naraża telefon na uszkodzenia. Na rynku …
Jak wybrać buty do piłki nożnej?
Buty do piłki nożnej jak do każdej innej dyscypliny muszą być dopasowane do naszych stóp. Buty niedopasowane mogą spowodować ryzyko kontuzji lub otarcia i odciski. …
