Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Wiele osób skupia się na dolnej części ciała jednocześnie zapominając o ćwiczeniach na ramiona. Tylko proporcjonalna budowa ciała wygląda dobrze. Co ważne trening góry można …
Jeśli pojawiają się rezultaty treningów to automatycznie wzrasta nasza motywacja do dalszych działań. Mamy power do walki o piękną figurę. Ile trzeba czekać na pierwsze …
Bardzo często podczas kuracji odchudzającej zaleca się skupienie na termogenezie poposiłkowej. Dla wielu brzmi to tajemniczo, inni nie do końca wiedzą o co tak naprawdę …
Diety zgodne z grupą krwi w ostatnim czasie są niebywale popularne. Grupa A jest dość często spotykana w naszym kraju. Co powinni jeść właściciele tej …
Dieta biblijna to dość ciekawe rozwiązanie, które jest inspirowane menu naszych przodków, a dokładnie bohaterów Biblii. Na czym polega? Jak wygląda jadłospis oraz przykładowe przepisy …
Ewa Chodakowska ma w swoim portfolio masę treningów i jej oferta stale rośnie. Kick Fit to intensywny wariant, który poprawia stabilizację oraz mobilność. Na czym …
Jazda na rowerze to połączenie przyjemnego z pożytecznym z dodatkowym bonusem w postaci pięknych widoków. Tego rodzaju środek transportu jest niezwykle popularny, zarówno wśród kobiet, …
Dieta Sandruni brzmi dla wielu tajemniczo. To wciąż mało popularne rozwiązanie, o którym niewiele osób nawet słyszało. Na czym polega ta kuracja odchudzająca? Sprawdź, jak …
Jogging ma różne odmiany. Bieganie w miejscu to dość popularna forma aktywności fizycznej, o której coraz więcej się mówi. Budzi ona sporo kontrowersji. Czy coś …
Ewa Chodakowska jest jedną z najsłynniejszych trenerek w Polsce. Jej programy z ćwiczeniami cieszą się ogromną popularnością, co ciekawe nie tylko wśród kobiet. Ta instruktorka …
