Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Jeśli marzysz o pięknym umięśnionym ciele musisz zgłębić tematykę rodzaju włókien mięśniowych. Dzięki temu będziesz wiedzieć w jaki sposób szybciej osiągnąć zamierzony cel. Koniecznie przeczytaj …
Możemy ściągnąć masę aplikacji na telefon lub na inne mobilne urządzenia. Apki sportowe są idealnym rozwiązaniem dla fanów rozmaitych aktywności fizycznych. Pozwalają nam nie tylko …
Pod nazwą Split oraz FBW kryją się znane treningi. Wiele ludzi błędnie interpretuje ich założenia. Czym się różnią? Trening Split, czy FBW – który jest …
Powerbuilding ma swoje korzenie w starej szkole treningu ze złotej ery kulturystyki. Mimo tego, że ten okres już dawno przeminął ta metoda wciąż mocno się …
Stosowanie suplementu w postaci kreatyny jest niezwykle popularne wśród osób, które trenują i to bez względu na poziom zaawansowania. Czy połączenie tego środka z alkoholem …
Wiele pań boi się treningów siłowych, ponieważ krąży stereotyp, że ich ciało nabierze męskich kształtów, czyli stanie się mocno rozbudowane. Nic bardziej mylnego, zmieni się, …
Dla wielu periodyzacja treningu brzmi bardzo tajemniczo. Warto zgłębić ten temat, ponieważ ten system pozwala nam osiągać lepsze rezultaty w wielu dyscyplinach sportowych. Na czym …
Diety powodują, że zmniejsza się nasza waga, a poprzez to ciało staje się smuklejsze. Niestety, w wielu przypadkach pozostaje nieestetyczny nadmiar skóry po odchudzaniu. Jak …
Dieta Sirtfood to absolutny bestseller. Słynna piosenkarka Adele, dzięki tej kuracji przeszła spektakularną metamorfozę i straciła masę kilogramów. Na czym polega dieta Sirtfood? Jak wygląda …
Wciąż jemy mało ryb, a szkoda, bo mają one wiele cennych składników. Ich prozdrowotne działanie jest potwierdzone licznymi badaniami. Jakie ryby są najzdrowsze? Sprawdź nasz …
