Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Dieta Sirtfood to absolutny bestseller. Słynna piosenkarka Adele, dzięki tej kuracji przeszła spektakularną metamorfozę i straciła masę kilogramów. Na czym polega dieta Sirtfood? Jak wygląda …
Wciąż jemy mało ryb, a szkoda, bo mają one wiele cennych składników. Ich prozdrowotne działanie jest potwierdzone licznymi badaniami. Jakie ryby są najzdrowsze? Sprawdź nasz …
Coraz więcej mówi się o szkodliwości białego cukru. Niestety, jest on niezwykle powszechny w naszym życiu. „Biała śmierć” takie sformułowanie słyszy się często. Czy można …
Odniesienia do wojskowych klimatów można znaleźć nie tylko w świecie mody, ale i sportu. Trening komandosa to połączenie siły, wytrzymałości i mocy. Co to za …
Lubisz trenować, a jednocześnie chętnie sięgasz po alkohol. Czy trunki z procentami mają wpływ na przebieg aktywności fizycznej? Czy negatywnie działają na ciało w czasie …
Węglowodany są ważnym elementem w każdej diecie. Sprawdź, jakie 10 produktów jest najlepszym źródłem tego składnika! 10 najlepszych źródeł węglowodanów w diecie Na sklepowych półkach …
Trening oporowy ma coraz więcej fanów. Na czym polega? Jakie efekty daje? Przeczytaj nasz artykuł, dlatego że tam znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje o tej aktywności …
Ćwiczenia izometryczne są popularną formą aktywności fizycznej. Można je wykonywać na siłowni, jak i w domowych warunkach. Na czym polegają? Jakie rodzaje można wyróżnić? Sprawdź …
Trening izometryczny jest niezwykle uniwersalną propozycją, bo sprawdzi się u osób początkujących, a także u tych na zaawansowanym poziomie. Na czym polega? Jakie daje efekty? …
Przysiady są niezwykle popularnym ćwiczeniem. Wykonują je dzieci i dorośli. Ta prosta pozycja daje sporo pozytywnych efektów. Jakie są? Od czego zależą? Sprawdź koniecznie nasz …
