Piperinox – czy faktycznie warto? Efekty, skład i cena
Piperinox jest dostępny na polskim rynku od 2018 roku. Od dłuższego czasu widuje reklamy Piperinoxu, więc postanowiłem przyjrzeć się temu suplementowi troche bliżej. Zazwyczaj wybór …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Kiedy brać białko? Najlepsze momenty na przyjęcie białka
Mnóstwo osób zastanawia się kiedy brać białko. Czy jest na to idealna chwila? Sprawdź najlepsze momenty na przyjecie białka! Odżywka białkowa – kiedy warto po …
Efekty robienia pompek – zalety zdrowotne i wizualne wykonywania pompek
Pompki są bardzo popularnym ćwiczeniem zarówno wśród amatorów sportu, jak i zawodowców. Co daje ich regularne wykonywanie? Sprawdź koniecznie, jakie efekty możesz dzięki nim osiągnąć! …
Jabłczan cytruliny – co to jest i jak działa? Efekty i skutki uboczne
Jabłczan cytruliny to znane połączenie, zwłaszcza wśród fanów rozmaitych aktywności sportowych. Jak działa taki miks? Jakie efekty przynosi suplementacja tego środka? Sprawdź najważniejsze informacje o …
ATP – co to jest i dlaczego jest ważne? Rola w organizmie
Skrót ATP znają głównie fani siłowni. Co się za nim kryje? Jaką rolę w naszym organizmie pełni ATP? Przeczytaj nasz artykuł, ponieważ tam znajdziesz wszystkie …
Rodzaje włókien mięśniowych a trening – co musisz wiedzieć?
Jeśli marzysz o pięknym umięśnionym ciele musisz zgłębić tematykę rodzaju włókien mięśniowych. Dzięki temu będziesz wiedzieć w jaki sposób szybciej osiągnąć zamierzony cel. Koniecznie przeczytaj …
Aplikacje sportowe – TOP 10 najlepszych aplikacji sportowych
Możemy ściągnąć masę aplikacji na telefon lub na inne mobilne urządzenia. Apki sportowe są idealnym rozwiązaniem dla fanów rozmaitych aktywności fizycznych. Pozwalają nam nie tylko …
Split czy FBW – co wybrać? Wady i zalety metod treningowych
Pod nazwą Split oraz FBW kryją się znane treningi. Wiele ludzi błędnie interpretuje ich założenia. Czym się różnią? Trening Split, czy FBW – który jest …
Powerbuilding – co to jest i na czym polega? Przykładowy plan
Powerbuilding ma swoje korzenie w starej szkole treningu ze złotej ery kulturystyki. Mimo tego, że ten okres już dawno przeminął ta metoda wciąż mocno się …
Kreatyna a alkohol – czy takie połączenie może szkodzić?
Stosowanie suplementu w postaci kreatyny jest niezwykle popularne wśród osób, które trenują i to bez względu na poziom zaawansowania. Czy połączenie tego środka z alkoholem …