Ile kalorii ma popcorn? Zdrowy czy nie?
Kolebką popcornu jest Meksyk. Jego historia sięga 3600 r. p.n.e., ale pierwsze udokumentowane wzmianki na temat tej potrawy pojawiają się dopiero w 1820 roku. W …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Ile kalorii mają frytki? Sprawdź dietetyczną wersję frytek
Frytki to dość popularne danie, które zdobyło serca ludzi praktycznie na całym świecie. Co ciekawe do tej pory dokładnie nie wiadomo skąd one pochodzą. Francuzi …
Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej? Różne metody
Tkanka tłuszczowa utrzymuje się na różnym poziomie. Jej wartość zależy od wielu czynników, między innymi od płci, wieku, czy jedzenia jakie spożywamy. Jak samodzielnie sprawdzić …
Ile kalorii ma chleb pszenny? Zdrowy czy nie?
Pieczywo jest jednym z podstawowych produktów żywnościowych w naszym jadłospisie. Zarówno śniadanie, jak i kolację nie wyobrażamy sobie bez chleba lub smacznych pszennych bułeczek w …
Ile kalorii mają migdały? Czy warto je jeść?
Migdałowiec to drzewo dorastające do 10 m wysokości. Jego pochodzenie jest związane z krajami Bliskiego Wschodu i północnych krańców Afryki, takimi jak Jordania, Liban, Turcja, …
Ile kalorii ma marchewka? Właściwości odżywcze i zdrowotne
Marchew (daucus carota) jest rośliną dwuletnią z gatunku selerowatych. Pochodzi z południowo-zachodniej Azji, gdzie rośnie w formie dzikiej. W naszych ogrodach udomowiła się ok. X …
Ile kalorii ma udko z kurczaka? Pieczone, gotowane i smażone
Udko z kurczaka słynie z dużej zawartości białka, które chroni organizm przed utratą tkanki mięśniowej np. w trakcie odchudzania lub wspomaga odbudowę masy mięśniowej po …
Ile kalorii ma jajecznica? Poznaj jej właściwości odżywcze
Jajecznica jest prostą w przygotowaniu potrawą, która jest znana od pokoleń. Swoją popularność zdobyła w krajach europejskich i w USA, jako danie na śniadanie. W …
Jak schudnąć w 2 tygodnie? Skuteczny plan na 14 dni
Czeka Cię wielkie wyjście, albo wyjazd wakacyjny, czy też ślub? Chcesz szybko zgubić kilka kilogramów w przeciągu 2 tygodni? Koniecznie zobacz, jak wygląda skuteczny plan …
BPU – na czym polega ten trening?
Brzuch, pośladki, uda to kryje się za tajemniczym skrótem BPU. Co to za rodzaj treningu? Na czym dokładnie polega? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł, ponieważ znajdziesz …