Pas wyszczuplający – czy warto z niego skorzystać?
Prawie każdy z nas marzy o smukłej sylwetce. Skuteczną metodą na wymodelowanie ciała są oczywiście ćwiczenia i zbilansowany jadłospis, ale równie dobrze można wykorzystać urządzenia …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Platforma wibracyjna – jak to działa? Poznaj efekty oraz przeciwwskazania do tej stosowania
Ilość dostępnego sprzętu w sklepach sportowych jest imponująca i stale pojawiają się kolejne nowinki. Od pewnego czasu platforma wibracyjna zdobywa coraz więcej fanów. Jak to …
Dieta 1000 kcal – na czym polega? Efekty diety oraz tygodniowy jadłospis
Nie da się ukryć, że dieta 1000 kcal jest bardzo restrykcyjna i nakłada na nas wiele ograniczeń. Na czym polega? Jakie przynosi efekty? Jak wygląda …
Slow jogging – co to jest i na czym polega? Zasady i efekty
Bieganie to dość popularna aktywność. Natomiast slow jogging to dopiero raczkująca wersja stworzona przez japońskiego prof. Tanakę, choć debiut już dawno ma za sobą. Na …
Turbo Spalanie – na czym polega i jak wygląda ten trening?
Ewa Chodakowska stworzyła wiele planów treningowych. Turbo Spalanie to bestseller, a zarazem najbardziej wymagający wariant ze wszystkich. Mimo to warto spróbować, ponieważ te ćwiczenia skutecznie …
Ocet jabłkowy na odchudzanie – czy warto stosować? Efekty, dawkowanie oraz skutki uboczne
Ocet jabłkowy ma szereg przeznaczeń. Wiele osób stosuje go w trakcie kuracji odchudzającej. Czy warto go spożywać? Dowiedz się wszystkiego o tym produkcie spożywczym! Jak …
Dieta jabłkowa – jak wygląda? Efekty oraz przeciwwskazania
Jabłka są bardzo zdrowe i smaczne. Ten owoc może być bazą naszej diety. Jadłospis nie zachwyca, ale za to rezultaty, jakie uda się osiągnąć już …
ONCOACH HR 900 – zegarek do monitorowania aktywności – recenzja
Zegarek Kalenji ONCOACH HR 900 to proste urządzenie, które posiada wszystkie najpotrzebniejsze funkcje mogące przydać się podczas uprawiania aktywności fizycznej. Ja na co dzień przede …
Efedryna – co to jest i jak działa? Dawkowanie i skutki uboczne
Spalacze tłuszczu są łatwo dostępne i bardzo często stosowane, na przykład na redukcji. Zawierają one rozmaite elementy, na przykład Ephedra Exctract, czyli składnik aktywny. Dlaczego …
Dieta zupowa – na czym polega i jakie ma zasady? Efekty oraz przykładowe przepisy
Rodzajów diet jest cała masa. Ciekawą alternatywą dla klasycznych kuracji odchudzających będzie dieta zupowa. Na czym polega? Jakie ma zasady? Dowiedź się o niej wszystkiego, …