To, że różnego rodzaju herbaty i napary pomagają w utrzymaniu szczupłej sylwetki, wiemy od dawna. Wśród nich możemy wyróżnić bardziej tradycyjne napoje, takie jak zielona herbata oraz te mniej znane, a nawet egzotyczne.
W poniższym artykule opowiemy sobie właśnie o jednej z takich egzotycznych „herbat”, dzięki czemu poznasz niezwykłe odchudzające właściwości Yerba Mate – naparu z rosnącej w słonecznej Ameryce Południowej rośliny – Ostrokrzewu Paragwajskiego. Yerba zyskuje w Polsce stale rosnącą popularność i coraz częściej pojawia się na półkach sklepów ze zdrową żywnością. Na czym polega jej sekret?
Yerba Mate na odchudzanie – jak to działa?
Zacznijmy od tego, że poza właściwościami odchudzającymi, Yerba Mate jest po prostu zdrowa. Zawiera witaminy A, C, E, B1 i B2, dodatkowo znajdziemy w niej biotynę, karoten oraz kwas pantotenowy. Napar działa przeczyszczająco, co pozwala nam łatwiej oczyszczać organizm z toksyn. Pijąc Yerbę dostarczamy sobie także minerały takie jak magnez, żelazo, wapń, sód i inne ważne mikroelementy. Brzmi nieźle prawda? Przejdźmy jednak do sedna, czyli odchudzających właściwości Yerba Mate.
Okazuje się, że odchudzanie z Yerba Mate włączoną do codziennej diety może być nieco łatwiejsze. Napój z Ostrokrzewu Paragwajskiego zapewnia nam poczucie sytości i zmniejsza apetyt. Oprócz tego Yerba wpływa bezpośrednio na ograniczenie przyswajania lipidów (tłuszczu) magazynowanych w naszych komórkach tłuszczowych. Dodatkowo Yerba Mate na odchudzanie sprawia, że w naszym ciele poprawia się metabolizm cukrów i ogólnie pojętych tłuszczy. Nie sposób także nie wspomnieć o pobudzających walorach Mate. Yerba znana jest ze swoich właściwości energetyzujących, często też nazywana jest zamiennikiem kawy lub puszkowanych energetyków. W przeciwieństwie do wspomnianych powyżej napojów Yerba zapewnia długotrwałe pobudzenie (zamiast skoku energetycznego) i sprawia, że zyskujemy dodatkową dawkę energii do działania.
I jak? Przekonują Was odchudzające właściwości Yerba Mate? Spożywanie tego napoju to połączenie przyjemności z przydatnością. Nie tylko pomoże on nam schudnąć, ale także uraczy nasze podniebienia prawdziwym smakiem Ameryki Południowej. Na pewno warto jej spróbować i włączyć Yerba Mate na odchudzanie do swojej diety!
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
