kobieta na rowerku

Odzież i akcesoria na siłownię – wybierz je i ćwicz, jak profesjonalista

Trenowanie na siłowni wymaga zaangażowania, systematyczności i dobrania odpowiedniej diety. Tylko wtedy zapewni w pełni satysfakcjonujące efekty w możliwie najkrótszym czasie. Warto jednak przy tym zadbać również o profesjonalną odzież i akcesoria, które zwiększą komfort, bezpieczeństwo i higienę podczas każdych ćwiczeń. Jaki sprzęt na siłownię wybrać?

Regularne odwiedzanie siłowni to świetny sposób wypracowanie i utrzymanie dobrej kondycji organizmu. Jednak ćwiczenie w przypadkowo dobranej odzieży sportowej może zmniejszać wygodę, a często prowadzi również do kontuzji czy bolesnych urazów. O jakie wyposażenie należy zatem zadbać, aby trenować w pełni komfortowo i zapewnić sobie ochronę przed urazami?

Buty na siłownię – wybierz zgodnie z przeznaczeniem

Kompletowanie wyposażenia na siłownię należy rozpocząć od wyboru odpowiedniego modelu butów sportowych. Tylko właściwy wybór, uwzględniający ich przeznaczenie, zapewni przyczepność i stabilność, które przełożą się na bezpieczeństwo i uzyskanie możliwie najlepszych rezultatów.

kobieta pije z bidonu na silowni

W przypadku treningu siłowego, czyli m.in. podnoszenia sztangi oraz ćwiczeń z hantlami lub innym rodzajem obciążenia, należy wybrać buty sportowe o płaskiej i sztywnej podeszwie. Takie modele gwarantują idealne wyczucie podłoża i utrzymanie równowagi. Warto wybrać warianty z lekko zaznaczoną piętą, które dodatkowo zmniejszają obciążenie stawów. Do ćwiczeń fitness, np. aerobiku czy pilatesu należy z kolei sięgnąć po buty z podeszwą o średnim stopniu twardości, która zapewni właściwy poziom amortyzacji. Najwyższej jakości modele butów do ćwiczeń fitness stabilizują także okolice kostki oraz gwarantują idealne dopasowanie do stopy. Dla osób preferujących trening cardio, czyli np. interwałowe ćwiczenia na bieżniach elektrycznych, rowerach stacjonarnych czy orbitrekach, właściwą propozycją będą modele o szerokiej i elastycznej podeszwie, która doskonale pochłania wszelkie wstrząsy. Tego typu modele wykonane są z materiałów zapewniających odpowiednią cyrkulację powietrza, co przekłada się na higienę i minimalizowanie ślizgania się stopy wewnątrz buta.

  Nike Metcon - buty idealne do treningu

Wysokiej jakości buty sportowe dla różnego rodzaju ćwiczeń można znaleźć teraz w sklepie internetowym Sportano. To bogaty wybór najlepszych modeli przeznaczonych dla użytkowników na każdym etapie zaawansowania. Warto także zwrócić uwagę na doskonałą odzież i akcesoria treningowe w Sportano.pl, czyli ofertę profesjonalnych produktów wyłącznie od topowych marek z całego świata.

Odzież sportowa na siłownię – na jakie elementy postawić?

Podczas wysiłku fizycznego temperatura ciała wzrasta nawet o kilka stopni, a ciało zaczyna reagować zwiększonym wydzielaniem potu. Dlatego bawełniane ubrania, które chłoną wilgoć i schną bardzo długo, zupełnie nie nadają się do ćwiczeń na siłowni. W tym przypadku należy postawić na profesjonalną odzież sportową. Od czego zacząć?

Wybierając się na siłownię, warto zadbać o wysokiej klasy bieliznę termoaktywną. Produkty od takich marek jak Nike, Puma, Under Armour, Carpatree czy MITARE wyposażone są w jony srebra lub inne technologie o właściwościach antybakteryjnych, które zapobiegają powstawaniu przykrych zapachów oraz wszelkich otarć. Kobiety chętnie sięgają również po specjalne topy i biustonosze sportowe, które utrzymują się we właściwych miejscach także podczas dynamicznych wyskoków czy wymachów.

  Jak wybrać buty na siłownie?

Profesjonalna odzież przeznaczona do treningu na siłowni wykonana jest z oddychających tkanin, które zapewniają właściwy poziom wentylacji. Takie cechy gwarantują suchość i komfort nawet podczas najbardziej intensywnych i wymagających treningów. Warto stawiać na funkcjonalne koszulki sportowe od Nike, adidas czy Mizuno z systemami Dri-FIT czy climacool, zapewniające jednocześnie pełną swobodę ruchów. Idealnym wyborem będą także szorty lub długie spodnie treningowe o standardowym lub zwężanym kroju, wyposażone w siateczki wentylacyjne i specjalne pasy oraz kieszenie zapinane na zamek błyskawiczny.

Panie chętnie stawiają również na modne legginsy treningowe od Gym Glamour, PeachPerfect czy STRONG ID. Dzięki wykonaniu z elastycznych i oddychających tkanin gwarantują komfort, a do tego świetnie modelują sylwetkę, zapewniając pełne krycie bez prześwitywania.

mezczyzna na rowerku pije z bidonu

Akcesoria dodatkowe na siłownię – nie zapomnij o nich

Odpowiednio dobrane buty sportowe i strój treningowy to podstawowe elementy wyposażenia każdego użytkownika siłowni. Jednak wchodząc na salę należy zabrać ze sobą także dodatkowe akcesoria. O czym trzeba pamiętać?

Bez względu na rodzaj treningu warto wybrać wysokiej klasy ręczniki sportowe. Jeden będzie niezbędny podczas samych ćwiczeń, np. do zabezpieczenia sprzętu przed potem lub ocierania twarzy i rąk. W tym przypadku najlepiej postawić na model wykonany z szybkoschnącej mikrofibry, która zapewni wysoki poziom higieny i ochronę przed rozmnażaniem bakterii. Drugi ręcznik będzie potrzebny do wytarcia po samym treningu. Idealnym wyborem będzie miękki wariant wykonany w stu procentach z bawełny. Korzystając z natrysku warto zadbać także o klapki sportowe, które ochronią stopy przed grzybicą, a jednocześnie zagwarantują stabilność na śliskiej nawierzchni.

  Paski do sztangi i martwego ciągu. Jak wybrać najlepsze?

Intensywne ćwiczenia prowadzą do znacznej utraty płynów w organizmie. Czekanie do końca treningu i jednorazowe przyjmowanie dużych ilości wody nie jest dobrym wyjściem. Należy zadbać o częste i regularne nawadnianie, także przed i podczas samych ćwiczeń. Dlatego warto wyposażyć się w wysokiej jakości bidon wykonany z plastiku bez BPA i innych szkodliwych substancji. Idealnym wyborem będą modele ze specjalnym ustnikiem, który umożliwia jego otwieranie i zamykanie bez konieczności użycia rąk. Cały sprzęt należy umieścić w profesjonalnej torbie sportowej. Warto zwrócić uwagę na modele od Nike, adidas czy SELECT o różnych pojemnościach, które wyposażone są w osobne komory na mokre i suche rzeczy. Dodatkowe wewnętrzne kieszonki pozwolą przechowywać ważne rzeczy, jak portfel czy klucze, a wzmocnione paski zapewnią komfortowy transport nawet cięższego bagażu. Wodoodporny i powlekany dodatkową warstwą materiału spód ochroni sprzęt przed zniszczeniem i wilgocią.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.