Suplementy

Na opakowaniach różnych produktów spożywczych znajdziemy kilkanaście tajemniczych nazw bądź skrótów. Nie wszystkie oznaczenia są dla nas jasne i czytelne. Czym jest maltodekstryna? Jakie ma …

Glicyna wciąż jest mało popularna, a szkoda bo ma wiele dobroczynnych właściwości. Gdzie jest stosowana? Jak wpływa na ciało? Odpowiedz na te i inne pytania …

Grupa aminokwasów Essencial Amino Acids, czyli w skrócie EAA to popularny składnik suplementów dla sportowców. Czym są aminokwasy egzogenne? Jak je stosować? Sprawdź!  EAA – …

Glutamina to aminokwas egzogenny, który wspiera układ immunologiczny i jest niezbędnym elementem do budowy białek w ustroju. Poza tym ma jeszcze szereg innych dobroczynnych właściwości. …

W sporej ilości suplementów mamy dodatek w postaci beta-alaniny. Co daje ten składnik? Jak wygląda dawkowanie? Czy beta-alanina ma skutki uboczne? Sprawdź wszystkie informacje o …

Sportowcy często wspomagają się suplementacją. Od lat numerem jeden jest carbo. Co to za środek? W jaki sposób działa? Dowiedź się wszystkiego o tym popularnym …

Spalacze tłuszczu są łatwo dostępne i bardzo często stosowane, na przykład na redukcji. Zawierają one rozmaite elementy, na przykład Ephedra Exctract, czyli składnik aktywny. Dlaczego …

Napoje izotoniczne doskonale sprawdzają się jako uzupełnienie niezbędnych składników mineralnych oraz witamin w trakcie wysiłku fizycznego. Ich dostarczenie pozwala na przedłużenie wysiłku fizycznego oraz zabezpieczenie …

Dieta każdego człowieka składa się z trzech podstawowych składników – tłuszczów, białka i węglowodanów. Każdy z nich jest ważny w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczany …

Wśród zawodowych sportowców, jak i amatorów aktywności fizycznej dużą popularnością cieszy się suplement HMB. Co kryje się pod tym tajemniczym skrótem? W jaki sposób działa …