Zielona kawa – hit czy kit? Właściwości odchudzające
Zielona kawa jest szeroko stosowanym suplementem, ale czy jest naprawdę skuteczna? Dostępna jest zarówno w postaci naparu jak i całkiem zwyczajnych kapsułek. Zielona kawa to …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Czym jest triathlon i jak się od niego przygotować?
Obecnie znalezienie ciekawego, rozwijającego i co ważne pozytywnie męczącego hobby jest na pozór łatwe. Na pozór, ponieważ opcji do wyboru z każdym rokiem przybywa. Jednak …
Czy warto kupić słuchawki Aftershokz – recenzja, opinia
Pionierem technologii jest firma Aftershokz, której pierwszy model słuchawek Bluez 2S został ufundowany na platformie crowdfundingowej. Obecna wersja jest godnym następcą poprzednika i wprowadza powiew …
Maska treningowa – czy rzeczywiście działa?
Maska treningowa jest jedną ze spornych nowości w świecie sportów wytrzymałościowych. Teoretycznie ma odwzorowywać warunki treningu wysokogórskiego, przy ograniczonej zawartości tlenu w powietrzu. Czy maska …
Jak nauczyć się jeździć na deskorolce?
Praktycznie nieskończona ilość trików, skoki na rampie czy „slide” po barierkach i poręczach, jednoznacznie czynią z jazdy na deskorolce sport ekstremalny. Jednak zanim przystąpimy do …
Jakie są najlepsze suplementy na odchudzanie?
Nowy rok niesie za sobą nowe wyzwania, część z Was postanowi pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. Jak wszyscy pewnie wiecie, dieta to podstawa każdego odchudzania, …
Jak nie przytyć w święta Wielkanocne i Bożego Narodzenia?
Święta to okres spędzania czasu z rodziną przy suto zastawionym stole. Większość potraw wigilijnych jest bardzo kaloryczna. i zawiera znaczne ilości tłuszczu. Jak spróbować każdej …
Jaki trening wybrać na siłowni?
Moda na fitness rozpoczęła się w latach dziewięćdziesiątych, właśnie wtedy wiele osób zaczęło uprawiać aerobik. Obecnie aerobik jest już nieco zapomniany, jednak dużą popularnością cieszą …
Czy kawa jest zdrowa?
Czy kawa jest zdrowa? Większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez kubka gorącej kawy. Aromatyczny, gorzki napar sprawia, że zaspany umysł zaczyna budzić się …
Dlaczego warto pić wodę mineralną?
Wiele osób nie pamięta o regularnym przyjmowaniu wody mineralny, w miejscu pracy czy podczas treningu. W większość przypadków nie zdają sobie sprawy, jak istotne …