Skip to content
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie

Autor: Redakcja

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Ile kalorii mają gofry? Z bitą śmietaną, owocami
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii mają gofry? Z bitą śmietaną, owocami

11/07/2022

Gofry jest to letni hit nadmorskich kurortów, choć w zasadzie przez cały rok ten przysmak cieszy się ogromną popularnością. Jakie wartości odżywcze skrywa? Ile kalorii …

Ile kalorii mają parówki? Z indyka, z szynki czy drobiowe
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii mają parówki? Z indyka, z szynki czy drobiowe

08/07/2022

Parówki są tanie i łatwo dostępne. To jeden ze śniadaniowych klasyków i faworyt nie tylko wśród najmłodszych. Ile kalorii mają parówki? W naszym artykule znajdziesz …

Ile kalorii ma mleko? Właściwości odżywcze i zdrowotne
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma mleko? Właściwości odżywcze i zdrowotne

08/07/2022

Nabiał jest chętnie wybierany przez dużych i małych, zwłaszcza mleko. Zastanawiasz się ile ma kalorii? Jakie wartości odżywcze kryje? Dlaczego warto pić mleko? W naszym …

Ile kalorii ma Coca Cola? Nie pij jej za dużo!
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma Coca Cola? Nie pij jej za dużo!

08/07/2022

Coca Cola to bardzo popularny słodki, gazowany napój. Znajdziemy go w zasadzie w każdym kraju, a dodatkowo występuje on w kilku ciekawych wersjach smakowych. Ile …

Ile kalorii ma whisky? To kaloryczny alkohol!
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma whisky? To kaloryczny alkohol!

08/07/2022

Whisky ma naprawdę pokaźną ilość fanów. Ten trunek z procentami można pić solo lub z wieloma dodatkami. W każdej restauracji i w barze znajdziemy różne …

Ile kalorii ma ogórek? Właściwości odżywcze i zdrowotne
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma ogórek? Właściwości odżywcze i zdrowotne

08/07/2022

Ogórki są łatwo dostępne w zasadzie przez cały rok, choć te sezonowe sprzedawane latem są najsmaczniejsze. Jakie wartości odżywcze kryje w sobie to warzywo? Ile …

Ile kalorii ma spaghetti? Bolognese, carbonara i z tuńczykiem
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma spaghetti? Bolognese, carbonara i z tuńczykiem

08/07/2022

Spaghetti to włoski przysmak znany na całym świecie. Makaron z sosem może składać się z wielu produktów, a zatem ma kilka wersji smakowych. Do najpopularniejszych …

Ile kalorii ma tost z serem? Własnej roboty i z McDonald’s
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma tost z serem? Własnej roboty i z McDonald’s

08/07/2022

Tosty z serem można przygotować w domu, jak i zjeść, na przykład w McDonald`s. To popularny smakołyk i numer jeden fanów ciepłych kanapek. Ile kalorii …

Ile kalorii ma zupka chińska? Sprawdzamy Vifon, Knorr i Amino!
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma zupka chińska? Sprawdzamy Vifon, Knorr i Amino!

08/07/202220/09/2022

Zupki chińskie są szybkie w przygotowaniu, poza tym występują w wielu smakach. Kosztują kilka złotych, do tego to łatwo dostępny produkt. Ile kalorii ma zupka …

Narodowy Dzień Sportu – Fundacja Zwalcz Nudę już po raz 10. zaprasza do ćwiczeń całą Polskę
Porady

Narodowy Dzień Sportu – Fundacja Zwalcz Nudę już po raz 10. zaprasza do ćwiczeń całą Polskę

04/07/2022

3 mln osób, 5 000 wydarzeń i około 100 sportowców – to podsumowanie dotychczasowych 9 edycji Narodowego Dnia Sportu, wielkiego święta, które co roku ogarnia …

Stronicowanie wpisów

Poprzednie 1 … 31 32 33 … 116 Następne

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Redakcja
Redakcja

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

Mini pączki z serka wiejskiego - puszyste i małe

Mini pączki z serka wiejskiego – puszyste i małe

19/10/202619/10/2026
Bajgle z serka wiejskiego - domowe i chrupiące

Bajgle z serka wiejskiego – domowe i chrupiące

19/10/2026
Pankejki z serka wiejskiego - puszyste i proste

Pankejki z serka wiejskiego – puszyste i proste

19/10/2026
Pasta z awokado i serka wiejskiego - kremowa

Pasta z awokado i serka wiejskiego – kremowa

18/10/2026
Sos z serka wiejskiego - kremowy i prosty

Sos z serka wiejskiego – kremowy i prosty

18/10/2026

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2026 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt