Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Budowanie masy mięśniowej to złożony proces. Musimy odpowiednio połączyć dietę z aktywnością fizyczną, a nawet i z suplementacją. 3-dniowy plan treningowy na masę to hit. …
Kuracje odchudzające są przeróżne. Niektóre to monodiety, inne natomiast są inspirowane kuchnią danego kraju. Dieta zwana K-POP inaczej koreańska to w ostatnim czasie prawdziwy hit. …
Płaski brzuch z zarysowanymi mięśniami to zarówno marzenie kobiet, jak i mężczyzn. Odpowiednio zbilansowana dieta i trening pozwolą nam osiągnąć zamierzony cel. Jakie ćwiczenia na …
Zwłaszcza latem chętnie odsłaniamy swoje ciało. Piękny brzuch to marzenie wielu kobiet oraz mężczyzn. Jak osiągnąć płaski i z zarysowanymi mięśniami? Jak szybko zrzucić brzuch? …
Masa osób traktuje sport, jak nierozerwalną część swojego życia. Inni natomiast mają duży kłopot, żeby wybrać się na siłownie, czy pobiegać. Jak zmobilizować się do …
W każdej siłowni i w klubie fitness pracują trenerzy personalni. Wiele osób korzysta z ich usług, często długofalowo. To świetne rozwiązanie dla ludzi, którzy nie …
Sport ten angażuje aż 90% mięśni ciała! Być może kojarzony jest przede wszystkim ze strasznymi osobami, które w ten sposób zażywają aktywności fizycznej. Kijki do …
Testosteron jest hormonem, który pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Odpowiada za rozwój męskich narządów płciowych, wpływa na owłosienie, libido i potencję, a nawet płodność …
Suplementacja L-karnityny z roku na rok zyskuje coraz więcej zwolenników. Jakie ma działanie? Jakie są przeciwwskazania do stosowania tego środka? Dowiedź się wszystkiego o l-karnitynie …
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To idealna okazja by celebrować wspólne poranki z rodziną. Wiele osób nie ma pojęcia co jeść w …
