Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Na siłowni znajdziemy wiele urządzeń, niektóre z nich spokojnie możemy umieścić w domu. Jakie efekty daje trening na wioślarzu? Co można zyskać? Sprawdź koniecznie, jakie …
Kreatyna jest chętnie wybierana przez osoby aktywnie fizycznie. O tym suplemencie wciąż jednak krąży wiele mitów. Czy kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie? W naszym artykule …
Kuracja odchudzająca to temat rzeka. Sam proces chudnięcia budzi wiele zapytań oraz wątpliwości. Jak przebiega? Od czego zależy tempo spadku masy ciała? Jeśli nie wiesz, …
Wiele osób pragnie rozbudować masę mięśniową. Odpowiednio dobrany trening stanowi połowę sukcesu. Adepci siłowni próbują różnych rozwiązań, aby osiągnąć zamierzony cel. 4-dniowy plan treningowy jest …
Kiedy jesteśmy na diecie mocno skupiamy się na tym co jemy, a zapominamy o przyjmowanych napojach, a przecież są równie ważne. Co pić, żeby schudnąć? …
Zatrzymanie spadku wagi przy odchudzaniu niestety, ale zdarza się często. Co jest tego powodem? Dlaczego kilogramy nie spadają, mimo trzymania się dobrych założeń? Odpowiedzi na …
Chodzenie po schodach to czynność, którą wykonujemy nawet kilkukrotnie w ciągu dnia. Czy to może być nasz trening? Co daje wchodzenie po schodach? Jakie efekty …
Podwójny podbródek oraz okrągła, pulchna twarz to częste zjawisko u osób z nadwagą, a także u tych borykających się z problemami zdrowotnymi. Te niedoskonałości trudno …
Aktywność fizyczna przydaje się nie tylko w sytuacji, gdy chcemy zadbać o smukłą sylwetkę, czy wyrzeźbić mięśnie. Co ciekawe, odpowiednie ćwiczenia pozwalają nam szybko uwolnić …
Dieta GM zdobywa coraz większą popularność. Co kryje się za tym tajemniczym skrótem? Na czym polega ta metoda odchudzania? Jakie ma wady i zalety? Jakie …
