Skip to content
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech

Home » Archiwum dla Trener Michał Woroniecki » Strona 95

Autor: Trener Michał Woroniecki

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Jakie są rodzaje hantli do domu i na siłownię?
Akcesoria

Jakie są rodzaje hantli do domu i na siłownię?

11/03/201917/05/2020

Hantle to doskonałe narzędzie do ćwiczeń na mięśnie całego ciała. Wzmacniają je w mniejszym stopniu, ale na tyle skutecznie, aby cieszyć się smukłą i sprężystą …

Jak wygląda gimnastyka dla seniorów?
Trening

Jak wygląda gimnastyka dla seniorów?

09/03/201928/02/2021

Gimnastyka dla seniora powinna być przede wszystkim bezpieczna dla stawów i kręgosłupa oraz nie powodować zbytniego wzrostu ciśnienia tętniczego. Taki trening zakłada wykonywanie powolnych, ale …

Jak aktywnie spędzać czas? 4 pomysły
Porady

Jak aktywnie spędzać czas? 4 pomysły

07/03/201917/03/2021

Nic tak nie zbliża do siebie członków rodziny, jak wspólne spędzanie czasu, wykonując czynności, które każdy może od małego do dorosłego oraz przy okazji bardzo …

Dieta biegacza – jak powinna wyglądać?
Diety / Żywienie

Dieta biegacza – jak powinna wyglądać?

05/03/201906/01/2021

Odpowiednio skompensowana dieta jest kluczem do sukcesu, zarówno czy biegasz zawodowo, czy jesteś amatorem. Obok dobrze zaplanowanego treningu i regeneracji stanowi ważny element, aby utrzymać …

Młody zielony jęczmień – czy wspomaga odchudzanie?
Suplementy

Młody zielony jęczmień – czy wspomaga odchudzanie?

04/03/201917/05/2020

Obecnie sprzedawany jest w sklepach zielarskich i eko- sklepach, a nawet w aptekach. Parę lat temu było o nim głośno jako o preparacie doskonałym na …

Jakie są ćwiczenia nóg dla seniorów?
Ćwiczenia

Jakie są ćwiczenia nóg dla seniorów?

04/03/201925/04/2022

70 lat + nie oznacza już stagnacji w twoim życiu. Pomimo że osiągnąłeś/aś już sędziwy wiek, twoja kondycja może być nadal dobra, a ty możesz …

Na czym polega korfball, czyli koedukacyjna gra zespołowa?
Porady

Na czym polega korfball, czyli koedukacyjna gra zespołowa?

03/03/201906/09/2020

Ta dyscyplina sportowa narodziła się na początku XX wieku w Holandii. Nauczyciel wychowania fizycznego z Amsterdamu, będąc w Szwecji zwrócił uwagę na pewną grę zespołową, …

Witamina C – właściwości i wpływ na organizm
Suplementy

Witamina C – właściwości i wpływ na organizm

28/02/201906/01/2021

Witamina C (kwas askorbinowy) to antyoksydant naturalnie występujący w owocach i warzywach. Największym jej źródłem są owoce dzikiej róży, kiwi, czarna porzeczka, truskawka, papryka, natka …

Właściwości Yerba Mate – jak wpływają na odchudzanie?
Żywienie

Właściwości Yerba Mate – jak wpływają na odchudzanie?

03/01/201923/11/2020

To, że różnego rodzaju herbaty i napary pomagają w utrzymaniu szczupłej sylwetki, wiemy od dawna. Wśród nich możemy wyróżnić bardziej tradycyjne napoje, takie jak zielona …

Piłka do koszykówki – porównanie produktów Nike i Spalding
Akcesoria

Piłka do koszykówki – porównanie produktów Nike i Spalding

28/08/201824/04/2022

W sklepach sportowych możemy znaleźć piłki do kosza od wielu renomowanych producentów. Różnią się one nie tylko wyglądam i sposobem wykonania, lecz również ceną. Jak …

Nawigacja po wpisach

Poprzedni 1 … 94 95 96 … 101 Następny

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Trener Michał Woroniecki

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

woda alcalia

Superfoods – jakie superprodukty zasługują na to miano?

27/09/202327/09/2023
kobieta-w-ciazy

Jakie składniki powinny zawierać kremy na rozstępy, aby faktycznie działały?

15/09/202315/09/2023
przymierzanie butow sportowcyh

Jakie buty dla różnych typów sylwetki?

08/09/202308/09/2023
mezczyzna w koszulce tank top

Jak wyglądać dobrze podczas aktywności fizycznej! Podpowiadamy, jak ubrać się na letni jogging

05/09/202305/09/2023
kobieta z plecakiem

Idealny plecak na piesze wędrówki – poznaj nasze propozycje

05/09/202305/09/2023

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Sprawdź nasze rankingi!

Najlepsze odżywki na masę – Ranking gainerów 202

Najlepsze przedtreningówki – ranking 2022

Najlepsze stacki kreatynowe – ranking 2022

Najlepsze kreatyny – ranking 2022

Najlepszy witaminy D3 i K2 – ranking 2022

Najlepsze izolaty białka – ranking 2022

Ranking boosterów testosteronu 2022

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2023 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności