Skalpel Ewy Chodakowskiej – efekty treningu, zasady i opinie
Ewa Chodakowska jest jedną z najsłynniejszych trenerek w naszym kraju. Jej trening „Skalpel wyznanie” wciąż jest niebywale popularny, mimo iż zadebiutował kilka lat temu. Wiele …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Ile kalorii ma pizza? Wartości odżywcze
Pizza to danie, które kochają wszyscy. Ciasto z sosem i mnóstwem składników, a także z dodatkiem dużej ilości sera to włoski rarytas. Ile kalorii ma …
Dieta baletnicy – na czym polega? Zasady, efekty oraz jadłospis
Sposobów na utratę zbędnych kilogramów jest dużo. Dieta baletnicy z pewnością zagwarantuje szybki efekt, ale przy dość restrykcyjnych wytycznych niebezpiecznych dla zdrowia. Jakie są zasady …
![Mel B [ABS] trening brzucha – czy jest skuteczny? Poznaj ćwiczenia i efekty](https://fitrepublic.pl/wp-content/uploads/2020/02/trening-mel-b-na-silowni.jpg)
Mel B [ABS] trening brzucha – czy jest skuteczny? Poznaj ćwiczenia i efekty
Większość kojarzy Mel B z muzycznej grupy Spice Girls. Ta artystka ma na swoim koncie również przygodę ze sportem. Jej trening brzucha zdobył ogromną popularność. …
lle kalorii ma pszenna bułka? Poznaj jej wartości odżywcze
Pieczywo pszenne jest niezwykle popularne, a co za tym idzie, ogólnodostępne. Jemy je kilkanaście razy w tygodniu z dodatkiem różnych składników. Jasna bułka jest zdecydowanie …
Jak zgubić boczki? Poznaj skuteczne sposoby
Wiele osób walczy z wystającymi boczkami. Niestety, ale jest to częsty problem, ponieważ właśnie w tym miejscu gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej. Nie tak łatwo …
Ile kalorii ma kapusta kiszona? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Kiszonki w okresie jesienno-zimowym są bazą wielu dań. Kapusta kiszona jest bardzo popularna, zwłaszcza w czasie świąt. Dodaje się ją, między innymi do bigosu i …
Ile kalorii mają maliny? Witaminy i wartości odżywcze
Maliny są pyszne i niesłychanie aromatyczne. Goszczą na naszych stołach w różnej postaci. Te owoce sezonowe pełne są witamin oraz mikroelementów. Koniecznie zobacz! Ile kalorii …
Ile kalorii ma zupa ogórkowa? Poznaj jej właściwości odżywcze
Zupa ogórkowa ma charakterystyczny smak z przewagą wyczuwalnej kwasowości. Jakie właściwości zdrowotne posiada to popularne danie z kuchni polskiej? Ile kalorii ma zupa ogórkowa? Sprawdź! …
Ile kalorii ma nektarynka? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Odmian brzoskwiń jest kilka, jedna z najpopularniejszych to nektarynka. Pod gładką skórką ukrywa się miękki miąższ wraz z dużą pestką. Ile kalorii ma nektarynka? Sprawdź! …