Skip to content
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie

Żywienie

Ile kalorii ma pizza? Wartości odżywcze
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma pizza? Wartości odżywcze

01/02/202010/02/2021

Pizza to danie, które kochają wszyscy. Ciasto z sosem i mnóstwem składników, a także z dodatkiem dużej ilości sera to włoski rarytas. Ile kalorii ma …

Dieta baletnicy – na czym polega? Zasady, efekty oraz jadłospis
Żywienie / Diety

Dieta baletnicy – na czym polega? Zasady, efekty oraz jadłospis

01/02/202017/05/2020

Sposobów na utratę zbędnych kilogramów jest dużo. Dieta baletnicy z pewnością zagwarantuje  szybki efekt, ale przy dość restrykcyjnych wytycznych niebezpiecznych dla zdrowia. Jakie są zasady …

lle kalorii ma pszenna bułka? Poznaj jej wartości odżywcze
Żywienie / Ile kalorii

lle kalorii ma pszenna bułka? Poznaj jej wartości odżywcze

27/01/202017/05/2020

Pieczywo pszenne jest niezwykle popularne, a co za tym idzie, ogólnodostępne. Jemy je kilkanaście razy w tygodniu z dodatkiem różnych składników. Jasna bułka jest zdecydowanie …

Ile kalorii ma kapusta kiszona? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma kapusta kiszona? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne

25/01/202010/02/2021

Kiszonki w okresie jesienno-zimowym są bazą wielu dań. Kapusta kiszona jest bardzo popularna, zwłaszcza w czasie świąt. Dodaje się ją, między innymi do bigosu i …

Ile kalorii mają maliny? Witaminy i wartości odżywcze
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii mają maliny? Witaminy i wartości odżywcze

25/01/202005/01/2021

Maliny są pyszne i niesłychanie aromatyczne. Goszczą na naszych stołach w różnej postaci. Te owoce sezonowe pełne są witamin oraz mikroelementów. Koniecznie zobacz! Ile kalorii …

Ile kalorii ma zupa ogórkowa? Poznaj jej właściwości odżywcze
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma zupa ogórkowa? Poznaj jej właściwości odżywcze

25/01/202017/05/2020

Zupa ogórkowa ma charakterystyczny smak z przewagą wyczuwalnej kwasowości. Jakie właściwości zdrowotne posiada to popularne danie z kuchni polskiej? Ile kalorii ma zupa ogórkowa? Sprawdź! …

Ile kalorii ma nektarynka? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma nektarynka? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne

25/01/202011/02/2021

Odmian brzoskwiń jest kilka, jedna z najpopularniejszych to nektarynka. Pod gładką skórką ukrywa się miękki miąższ wraz z dużą pestką. Ile kalorii ma nektarynka? Sprawdź! …

Ile kalorii mają pierogi ruskie? Smażone, domowe
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii mają pierogi ruskie? Smażone, domowe

25/01/202020/09/2022

Pierogi ruskie pod delikatnym ciastem skrywają charakterystyczne nadzienie o niepowtarzalnym smaku. Wyjątkowe połączanie ziemniaków z serem białym i cebulką pobudza kubki smakowe. To danie niesłychanie …

Jakie są właściwości kiwi i ile ma kalorii?
Żywienie / Ile kalorii

Jakie są właściwości kiwi i ile ma kalorii?

25/01/202005/01/2021

Kiwi staje się coraz popularniejszym owocem w naszym kraju. Można kupić go nie tylko w sklepie, ale również hodować pewne odmiany we własnym ogródku. Ile …

Ile kalorii ma truskawka? Wartości odżywcze i witaminy
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma truskawka? Wartości odżywcze i witaminy

25/01/202017/05/2020

Truskawki są słodkie i niebywale zdrowe. Można je spożywać na rozmaite sposoby. Najsmaczniejsze owoce to oczywiście te z sezonu letniego dojrzewające w pełnym słońcu. Ile …

Stronicowanie wpisów

Poprzednie 1 … 36 37 38 … 41 Następne

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Redakcja
Redakcja

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

Mini pączki z serka wiejskiego - puszyste i małe

Mini pączki z serka wiejskiego – puszyste i małe

19/10/202619/10/2026
Bajgle z serka wiejskiego - domowe i chrupiące

Bajgle z serka wiejskiego – domowe i chrupiące

19/10/2026
Pankejki z serka wiejskiego - puszyste i proste

Pankejki z serka wiejskiego – puszyste i proste

19/10/2026
Pasta z awokado i serka wiejskiego - kremowa

Pasta z awokado i serka wiejskiego – kremowa

18/10/2026
Sos z serka wiejskiego - kremowy i prosty

Sos z serka wiejskiego – kremowy i prosty

18/10/2026

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2026 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt