usain bolt z flaga jamajki

Usain Bolt, najszybszy człowiek świata – rekordy, medale i prędkość biegu

Najszybszy człowiek na świecie – tak od lat mówi się o gwieździe bieżni i świata lekkoatletycznego. Usain Bolt zrobił ogromną karierę i to niezaprzeczalny fakt. Ten biegacz ma niezwykle fascynujący życiorys. Co warto o nim wiedzieć? W naszym artykule znajdziesz wszystkie ciekawostki, a także jego największe rekordy!

Najszybszy człowiek na świecie, czyli Usain Bolt!

Najszybszy biegacz świata – ta myśl pojawia się w głowie od razu, gdy ktoś powie imię i nazwisko Usain Bolt. Ten sportowiec ma imponujący dorobek. Na jego koncie jest masa osiągnięć i z pewnością, dzięki temu zostanie zapamiętany na długo. Ten człowiek, z tak zwanym genem sprintera nieźle namieszał w sporcie, aczkolwiek nie tylko na bieżni.

Skrót biografii Usaina Bolta

Usain Bolt urodził się w 21 sierpnia 1986 roku w wiosce Sherwood Content w Jamajce w rodzinie katolickiej. Nie każdy wie, że jego pełne imię brzmi Usain St. Leo Bolt. Co ciekawe, wysoki mierzący 195 cm chłopak ważący około 95 kilogramów szybko podbił sportowy świat. Od najmłodszych lat biegach i grał w piłkę nożną, poza tym grał w krykieta oraz interesował się muzyką. Sport miał we krwi! To zdolny chłopak, którzy przez połowę swojego życia biegał, potem poświęcił się innym pasjom.

usain bolt celebruje zwyciestwo

Skrót kariery Usaina Bolta

Jamajczyk został dostrzeżony w szkole i pod czujnym okiem trenera Pablo McNeil szkolił swoje wrodzone umiejętności. W wieku 15 lat odniósł pierwsze poważne zwycięstwo – Mistrzostwo Świata Juniorów w Kingston w Jamajce w 2002 roku. Wtedy został najmłodszym złotym medalistom w historii w biegu na 200 m. Od 2004 roku Usain Bolt zaczął być profesjonalistą, a więc brał udział w igrzyskach i w innych równie znanych imprezach sportowych dla sprinterów. W wieku 17 lat próbował swoich sił na Olimpiadzie, ale kontuzja spowodowała, że nie mógł uczestniczyć w rundzie eliminacyjnej, bo miał za kiepski czas. Następnie przyszła kolejna porażka, bo w finałowym biegu Mistrzostw Świata w Helsinkach zajął ostatnie miejsce. Na szczęście po modyfikacjach planu treningowego przyszły oczekiwane pozytywne wyniki. Szybko dystans na 200 i 400 km zamienił na 100 km. To właśnie na tym ostatnim pobił wiele dotychczasowych rekordów. W 2008 roku odnotował kolejne zwycięstwa. Jego kariera nabrała tempa i stał się światowej klasy sportowcem. Stale bił rekordy, sięgał po najwyższe miejsca na podium, a na Igrzyskach Olimpijskich w Rio zdobył hat-tricka, czyli obronił zwycięstwo aż w dwóch dystansach – 200 i 100 km. Równie duże osiągnięcia odnosił też w sztafecie 4×100 m.

  Bieżnia magnetyczna czy elektryczna - którą wybrać i czym się kierować?

Usain Bolt – wszystkie pobite rekordy

Rekord Usaina Bolta na 100 m to nie jest jego jedyne osiągnięcie, dlatego że ten człowiek ma ich na koncie naprawdę dużo.

Poniżej znajdziesz wszystkie pobite rekordy życiowe tego Jamajczyka:

  • 16 sierpnia 2009 rok Berlin bieg na 100 m – 9,58
  • 17 maja 2009 rok Manchester bieg na 150 m – 14,35
  • 20 sierpnia 2009 rok Berlin bieg na 200 m – 19,19
  • 27 maja 2010 rok Ostrawa bieg na 300 m – 30,97
  • 5 maja 2007 rok Kingston bieg na 400 m – 45,28.

Nie można zapominać, że oprócz rekordów życiowych ten biegacz zyskał masę najlepszych wyników w sezonie. W biegu na 100 m:

  • 2007 rok wynik 10,03 – 12 wynik na świecie
  • 2008 rok wynik 9,69 – 1 wynik na świecie
  • 2009 rok wynik 9,58 – 1 wynik na świecie
  • 2010 rok wynik 9,82 – 3 wynik na świecie
  • 2011 rok wynik 9,76 – 1 wynik na świecie
  • 2012 rok wynik 9,63 – 1 wynik na świecie
  • 2013 rok wynik 9,77 – 1 wynik na świecie
  • 2012 rok wynik 9,98 – 15 wynik na świecie
  • 2013 rok wynik 9,79 – 2 wynik na świecie
  • 2014 rok wynik 9,81 – 2 wynik na świecie.

bieg usaina bolta

Medale Usaina Bolta – ile ich zdobył?

Nie da się ukryć, że Usain Bolt jest niezwykłym sportowcem, bo ma na swoim koncie masę osiągnięć i rekordów. 8 złotych medali olimpijskich, 11 złotych medali mistrzostw świata i 3 rekordy świata – to naprawdę imponujące wyniki. To wyjątkowy człowiek, którego historia sportu z pewnością nigdy nie zapomni. Ten Jamajczyk dokonał niesamowitych wyczynów i to już na samym początku kariery. Poniżej znajdziesz wszystkie jego zwycięstwa:

Osiągnięcie w karierze juniora Usaina Bolta to:

  • Mistrzostwa Świata Juniorów – 2002 rok  (złoto)
  • Jamajskie mistrzostwa szkół średnich (złoto)
  • Igrzyska CARIFTA (4x złoto, trofeum Austina Sealy’ego)
  • Jamajskie przekaźniki sprintu (2x srebro)
  • 2003 Jamaican High School Championships (złoto)
  • Młodzieżowe Mistrzostwa Świata 2003 (złoto)
  • Panamerykańskie Mistrzostwa Juniorów (dopasowany rekord Roya Martina wynoszący 20,13 s).

W późniejszych latach na jego koncie pojawiło się jeszcze więcej medali. Oto wszystkie z nich:

  • Światowy Finał IAAF bieg na 200 m – 2006 rok (brąz)
  • Puchar Świata bieg na 200 m – 2006 rok (srebro)
  • Mistrzostwa Świata bieg na 200 m – 2007 rok (srebro)
  • Mistrzostwa Świata sztafeta 4×100 m – 2007 rok (srebro)
  • Letnie Igrzyska Olimpijskie bieg na 100 m – 2008 rok (złoto)
  • Letnie Igrzyska Olimpijskie sztafeta 4×100 m – 2008 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świat bieg na 100 m – 2009 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świat bieg na 200 m – 2009 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świat bieg sztafeta 4x100m – 2009 rok (złoto)
  • Światowy Finał IAAF bieg na 200 m – 2009 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świata bieg 200 m – 2011 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świata sztafeta 4×100 m – 2011 rok (złoto)
  • Letnie Igrzyska Olimpijskie bieg na 100 m – 2012 rok (złoto)
  • Letnie Igrzyska Olimpijskie bieg na 100 m – 2012 rok (złoto)
  • Letnie Igrzyska Olimpijskie sztafeta 4×100 m – 2012 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świata bieg na 200 m – 2013 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świata bieg na 100 m – 2013 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świata sztafeta 4×100 m – 2013 rok (złoto)
  • Igrzyska Wspólnot Narodów sztafeta 4×100 m – 2014 rok (złoto)
  • IAAF World Relays sztafeta 4×100 m – 2015 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świata bieg na 100 m – 2016 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świata bieg na 200 m – 2016 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świata sztafeta 4×100 m – 2016 rok (złoto)
  • Letnie Igrzyska Olimpijskie bieg na 100 m – 2016 rok (złoto)
  • Letnie Igrzyska Olimpijskie bieg na 100 m – 2016 rok (złoto)
  • Letnie Igrzyska Olimpijskie sztafeta 4×100 m – 2016 rok (złoto)
  • Mistrzostwa Świata bieg na 100 m – 2017 rok (brąz).
  Pogoda nie rozpieszcza? Biegaj w domu!

usain bolt ze zlotym medalem

Maksymalna prędkość biegu Usaina

Usain Bolt wielokrotnie pokazywał konkurencji, że nie ma z nim najmniejszych szans. Prędkość z jaką biegał może naprawdę zaskakiwać. Ile wynosi jego najlepszy rezultat? W 2009 roku Bolt ustanowił rekord świata, który wynosił 9,58 sekundy w czasie wyścigu na 100 metrów, przy czym maksymalna prędkość wyniosła 27,8 mil na godzinę (44,72 kilometry na godzinę) między 60 a 80 metrów, a średnia prędkość 23,5 mil na godzinę.  To dość duże osiągnięcie, które po dziś dzień budzi podziw.

Jak Usain Bolt trenował, aby zostać najszybszym człowiekiem świata?

Usain Bolt ma wrodzony talent, aczkolwiek treningi i jego tryb życia nie pozostał tu bez znaczenia. Ten Jamajczyk miał w sobie naturalną prędkość, która szybko została dostrzeżona przez trenerów, a oni tylko szlifowali jego umiejętności. Ten sprinter stale poprawiał swoją siłę oraz szybkość, i to przekładało się na jego wyniki. Jak wyglądała jego codzienność? Trenował on aż 2 razy dziennie przez 6 dni w tygodniu. W godzinach porannych pojawiał się na siłowni, gdzie wykonywał, między innymi przysiady, martwy ciąg i wyciskanie na ławce. Pracował nad środkową częścią ciała oraz nad nogami. Po południu jego królestwem była bieżnia, na której wraz z trenerem szkolił przede wszystkim swoją technikę. Dbał o regeneracje organizmu, zapewniał sobie 8-10 godzin snu. Co ważne, Usain Bolt nie miał specjalnej diety, choć gotował dla niego własny szef kuchni. Spożywał dużo lekkich węglowodanów, ponadto jajka, ryby, kurczaka i owoce. Nie bez znaczenia w przypadku sportowców pozostaje nastawienie. Ten sprinter potrafił przegrywać i zawsze chciał być najlepszy, dlatego ciężko pracował.

  Efekty biegania - czego się spodziewać po tygodniu, dwóch i miesiącu?

Usain Bolt – ciekawostki z życia najszybszego człowieka na świecie

Nie da się ukryć, że Usain Bolt to człowiek legenda. Poniżej znajdziesz kilka ciekawostek z jego życia:

  • w 2019 roku debiutował jako producent muzyczny
  • w 2021 roku wydał singiel ze swoim przyjacielem – pojawiła się piosenka „Living the Dream”
  • przez schorzenie kręgosłupa ma dłuższą prawą nogę niż lewą
  • sportowiec wydał własną autobiografię książkę – „Szybszy niż błyskawica. Autobiografia”
  • sportowiec znany jest ze swoich romansów, choć później się ustatkował i założył rodzinę
  • specyficzna fizjologia mięśnia była wielkim atutem tego sprintera, bo wpływała na jego szybkość
  • wielką słabością gwiazdy sportu są gry wideo, kocha rywalizację online
  • posiada pokaźną kolekcję samochodów.

Zakończenie kariery Usaina Bolta

Kariera Usaina Bolta jest imponująca. Nie wiadomo, jak potoczyłoby się jego życie, gdyby nie kontuzja. To ona spowodowała, że jego kariera zbliżała się nieuchronnie ku końcowi. W czasie sztafety 4×100 m nie udało mu się samodzielnie przekroczyć linii mety, bo musieli pomagać mu w tym koledzy z drużyny. Skurcz mięśnia zaprzepaścił jego szanse na kolejne rekordy. W 2017 roku zakończył swoją przygodę z lekkoatletykę i zajął się na chwilę drugą pasją – piłką nożną. Ten epizod sportowy nie był jednak długi, dlatego że już w 2019 roku dobiegł końcowi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.